si migliora...

martedì sera, nonostante il caldo afoso, mi sono fatto forza e sono andato a correre un po'; stesso percorso dell'altra volta (+ o -) ma sensazioni completamente opposte: 2,5 km percorsi in 15 minuti secchi e con il fiato che si è fatto corto solo nel finale...la prossima volta credo tornerò al "Rucker" perchè ho voglia di tirare un po', al massimo uso la pista che c'è lì...

5 vs 5

Sì...ieri sera dopo tanto tempo ho potuto giocare un 5 contro 5, dove? Naturalmente a Varano, meta "classica" per il training camp estivo: l'esito tutto sommato non è stato terribile (per quanto riguarda la forma fisica), due orette di sano agonismo, una maglia bagnata che neanche con un gavettone e un paio di canestri dei miei, ovvero un gancetto ed un tiro dai 4/5 metri...per il resto tanti errori (alcuni da spalle al muro) ma anche qualche bella intuizione difensiva!

Per finire un classico: un bel 2 vs 2 tagliagambe con protagonisti il sottoscritto, Gritti, Dinho (quanto tempo!) e Frank, che neanche a dirlo alla fine lamentava mille dolori...

ADORO QUESTO SPORT!

il "re" è nudo!

Ed è, decisamente, la notizia più bella che arriva da oltreoceano...dopo la famosa estate dell'altrettanto celebre "the decision" e la conseguente nascita del "Miami Thrice", la stagione NBA ha avuto il suo epilogo, che a differenza dei proclami estivi (non 5, non 6, non 7...) ha visto trionfare i DALLAS MAVERICKS!

Tranquilli non è un errore di battitura, i "vecchi" Mavs di Nowitzki, Kidd, Marion, Terry hanno avuto la meglio (e che meglio!) sul trio di presunte stelle, che si sono sciolte come un pupazzo di neve ad agosto quando le palle hanno iniziato a scottare e pesare in maniera considerevole...

L'autoproclamatosi monarca è calato in maniera esponenziale, rifiutando responsabilità ad ogni possesso e l'epilogo è stato lo stesso delle altre stagioni, lui in lacrime e gli altri a festeggiare...HOW SWEET IS IT?

ERA INIZIATA COSI': http://www.youtube.com/watch?v=e9BqUBYaHlM&feature=related (sembra la parata per il titolo, e guardate come sono esaltati il 6 e l'1, patetici...)

ERA PROSEGUITA COSI': http://www.youtube.com/watch?v=-x2G3AvHeaM&feature=related (anche qui sembrano i festeggiamenti per la vittoria del Larry O'Brien trophy, ma non sono neanche le finali di conference...)

E' FINITA COSI': http://dallas.sbnation.com/dallas-mavericks/2011/6/12/2221009/nba-finals-lebron-james-cries-tears-of-unfathomable-sadness-after

niente da dire, giusto così...come ha detto Dan Gilbert, nel basket non ci sono scorciatoie!

e alloraaaa!

Eccomi ancora qui, record assoluto di postaggio su questo blog! Tenendo fede scrivo le impressioni dopo la seconda uscita di "preparazione atletica"...sfidando il tempo ho rinunciato ai tiri a canestro e ho deciso di lavorare sul "fiato", decisamente da migliorare: percorso individuato la strada che sale a Casale, cioè ripida e poco trafficata, ideale per il mio scopo...pronti via e dopo 200 metri sono al gancio, al limite dello sbocco, e penso "andiamo bene!", ma non mi fermo e rallento solo l'andatura lavorando sulla respirazione...50 metri e ricomincio a correre e va un po' meglio; certo non sono Baldini ma almeno non arranco...risultato finale: 2,2 Km in circa venti minuti, la sensazione è positiva, perchè nel finale mi sentivo meglio, vediamo come saranno le prossime!

back on track!

Che storia...oggi sono andato a ritirare la moto dal centro revisioni e sono tornato a fare qualche kilometro sulle mie due ruote altamente tecnologiche, che copiano le asperità del terreno e le trasmettono pari pari alla mia schiena...in più piovigginava, altra cosa che mi piace un sacco!

Sensazione unica il viaggiare con l'aria sul viso, accompagnati dal borbottare del monocilindro, adesso aspetto solo che il tempo torni decente, per andare a fare un po' di curve in salita...

io ci provo, ma...

...sto benedetto (?) tempo ce l'ha con me...mi sono ripromesso di tenermi in forma in vista della prossima stagione nella quale (si spera) tornerò a giocare da qualche parte...e di ritrovare una condizione fisica decente ne ho proprio bisogno, visto che sono MOLTO a corto di gambe e fiato...quindi mi sono attrezzato: scarpe, pantaloncini e pallone sempre in macchina e la sera (verso le 6) mi recherò al "Rucker" di Cuveglio per correre un po' e fare qualche tiro...il nomignolo del campetto ci sta soprattutto per i colori del campo, ma purtroppo finora questo bel programma ho potuto metterlo in pratica solo un paio di volte, dato che il clima mi è nemico e la pioggia mi impedisce di tener fede ai miei buoni propositi; oggi ho potuto fare solo una mezz'ora di tiro, in parte sotto l'acqua, durante la quale (e non poteva essere altrimenti) mi è venuto in mente il grande Bob Morse...Mi sono anche ripromesso di tenere aggiornato il blog postando i progressi degli allenamenti (sempre che ce ne siano!) la partenza è pessima, il mio fisico regge la corsa non troppo sostenuta per circa 750 metri, dopo di che tra gambe e fiato corto siamo in piena riserva...ma non mollo, kaiser, sta cacchio di pioggia dovrà smettere, e io potrò darci dentro!

Obiettivo for the next year: buona forma fisica per essere un difensore tignoso!